MAT

Lat maten vera din medisin 

Ein liten huskeregel;

Jo meir naturleg noko er, jo bedre er det for deg.

Kvar dag du våknar, har kroppen jobba heile natta for å rydda opp. Den gir deg ny mulegheit kvar dag til å starte på nytt. Kva gjer du for den?

 

Teinkjer du over kva du et og kjenner etter korleis kroppen reagerer?

Lytter du til kroppen kva den ynskjer?

 

Det er to heilt forskjellige ting -å teinka kva som er bra, og å føle på kroppen kva som er bra.

Det samme fungerar ikkje for alle, so det er viktig at du lyttar til DIN kropp (og ikkje monkeyminden på toppen) kva som fungerer for den.

 

 





Yomasofi

 

Om Yoga, mat og kvardagsfilosofi

Ta kontakt

  900 21 654

  katrin@yomasofi.no

   6869 Hafslo

 

© Copyright Yomasofi. All Rights Reserved.