Kursoversikt

KURSOVERSIKT

 

 3.september - 10.desember 2019

 

Formiddagsstrekk

Hafslo, tysdagar kl.10.30 - 12

(unntak veke 38,39,42 & 43)


90.min god formiddagstrekk med bl.a:


*roleg vinyasa flyt

*strekkeøvelsar

*pusteøvelsar

*sang

*avslapping


Ein perfekt start å fortsette

resten av dagen med!

 


"Om du ynskjer forandring,

må du ver villig til å endre noko sjølv.

Det handlar ikkje om kva du må ofre,

men kva du kan oppnå"



*Timane kan tilpassast alle, og ingen forkunnskap nødvendig.

 

Pris: 150,- per gong


Påmelding sms 900 21 654

(forbehold om nok påmeldte)

 

Oppstart 5.september 2019

 

Anahata Yoga

Hafslo, Torsdagar kl.19-20.30

 

 

10 vekers kurs i Anahata Yoga frå 5.september tom. 28.november 

(unntak veke 38, 42 & 43)

Gjennom desse vekene vil du lære om bl.a :
*Pusten
*Strekking
*God haldning
*Rolege bevegelser for å auke sirkulasjonen
*Meditasjon
*Avslapping for å stresse ned

Yoga er ikkje kun noko ein gjer på matta, det er noko du vevar inn i kvardagen for ein bedre livsstil.

*Kurset passar for alle,
ingen forkunnskap nødvendig


 Pris: 1100,-

*150,- for enkelttime


Påmelding sms 900 21654 


 

19.november 2019


Finn roen med pusten

Fjørevegen 5, Sogndal


Dette kurset passar for alle, og kan vere ein god start om du er ny til yoga.


Nokre av fordelane ved å puste bedre:
* bedre forbrenning
* bedre fordøyelse
* meir energi, meir opplagt
* sterkare immunsystem
* bedre sirkulasjon i kroppen
* finare hud
* sakter ned aldring

 


*Pris: 270,-

 Ved spørsmål ta kontakt på tlf: 90021654

 

 **Kun 10 plassar

4.september - 9.desember 2019


Anahata Yoga i Sogndal


Ein fin yogaflyt med rolege bevegelsar for å tone og strekke musklane og opne opp sirkulasjonen i kroppen. 75-90 min.


Ingen forkunnskap nødvendig, opent for alle


Kveldstimar på utvalgte mandager og onsdagar,og nokre formiddagstimar på 

utvalgte fredagar- sjå fullstendig oversikt på Facebook event:

5.desember 2019


Yoga og førjulskos

Kl.18-21


Denne kvelden byr på ei roleg yogaøkt og ein god avspenning, før me nyter ein god juleinspirert rett slag,  med noko varmt i koppen, og kanskje noko søtt attmed?  Få god inspirasjon til smarte byttetriks for ei litt lettare Jul! 


Det blir og mulegheit for sang, og ta gjerne med instrument om du vil spele noko. 



22.-24.mai 2020


Yoga & Kajakk i Indre Ofredal


Me gjentek suksesskombinasjonen med yoga & kajakk i dei utruleg vakre omgivelsane i Indre Ofredal ne`fø sjøen



Booking: post@bulderogbrak.no



Følg link for meir info:

14.-21. juli 2020

 

Anahata Yoga Immersion & Retreat med

Peter Clifford, Norge 


Datoen for neste års retreat med Peter Clifford er satt, så sikre deg dei, og følg med for nærare info om stad og program.


Reservasjon & spm til: katrin@yomasofi.no


Les meir om Peter Clifford og Anahata Yoga her:

 

 

 

 

Yomasofi

 

Om Yoga, mat og kvardagsfilosofi

Ta kontakt

  900 21 654

  katrin@yomasofi.no

   6869 Hafslo

 

© Copyright Yomasofi. All Rights Reserved.