Kursoversikt

KURSOVERSIKT

 

 3.september - 10.desember 2019

 

Formiddagsstrekk

Hafslo, tysdagar kl.10.30 - 12

(unntak veke 38,39,42 & 43)


90.min god formiddagstrekk med bl.a:


*roleg vinyasa flyt

*strekkeøvelsar

*pusteøvelsar

*sang

*avslapping


Ein perfekt start å fortsette

resten av dagen med!

 


"Om du ynskjer forandring,

må du ver villig til å endre noko sjølv.

Det handlar ikkje om kva du må ofre,

men kva du kan oppnå"



*Timane kan tilpassast alle, og ingen forkunnskap nødvendig.

 

Pris: 150,- per gong


Påmelding sms 900 21 654

(forbehold om nok påmeldte)

 

Oppstart 5.september 2019

 

Anahata Yoga

Hafslo, Torsdagar kl.19-20.30

 

 

10 vekers kurs i Anahata Yoga frå 5.september tom. 28.november 

(unntak veke 38, 42 & 43)

Gjennom desse vekene vil du lære om bl.a :
*Pusten
*Strekking
*God haldning
*Rolege bevegelser for å auke sirkulasjonen
*Meditasjon
*Avslapping for å stresse ned

Yoga er ikkje kun noko ein gjer på matta, det er noko du vevar inn i kvardagen for ein bedre livsstil.

*Kurset passar for alle,
ingen forkunnskap nødvendig


 Pris: 1100,-

*150,- for enkelttime


Påmelding sms 900 21654 


 

5. og 12. oktober 2019


Pusten er livet

Gamlebui, Hafslo


Kurset er delt inn i to minikurs, der me vil fokusere på ulike pusteteknikker, og strekkeøvelsar for å opne opp for bedre pust.

Dette kurset passar for alle, og kan vere ein god start om du er ny til yoga.


Nokre av fordelane ved å puste bedre:
* bedre forbrenning
* bedre fordøyelse
* meir energi, meir opplagt
* sterkare immunsystem
* bedre sirkulasjon i kroppen
* finare hud
* sakter ned aldring

 

5.oktober kl.10-12

12.oktober kl.12-14

*Pris: 250,- per gong, 

eller 400,- for begge

Påmelding sms 900 21654 

 

 

4.september - 9.desember 2019


Anahata Yoga i Sogndal


Ein fin yogaflyt med rolege bevegelsar for å tone og strekke musklane og opne opp sirkulasjonen i kroppen. 75-90 min.


Ingen forkunnskap nødvendig, opent for alle


Kveldstimar på utvalgte mandager og onsdagar,og nokre formiddagstimar på 

utvalgte fredagar- sjå fullstendig oversikt på Facebook event:

22.-24.mai 2020


Yoga & Kajakk i Indre Ofredal


Me gjentek suksesskombinasjonen med yoga & kajakk i dei utruleg vakre omgivelsane i Indre Ofredal ne`fø sjøen



Booking: post@bulderogbrak.no



Følg link for meir info:

14.-21. juli 2020

 

Anahata Yoga Immersion & Retreat med

Peter Clifford, Norge 


Datoen for neste års retreat med Peter Clifford er satt, så sikre deg dei, og følg med for nærare info om stad og program.


Reservasjon & spm til: katrin@yomasofi.no


Les meir om Peter Clifford og Anahata Yoga her:

 

 

 

 


17. - 24. september 2019


Vandretur på Ikaria med Fotefar Temareiser


Ein opplevelse av Hellas utanom det vanlege. Ein av favorittane til Fotefar.


Eg er med på turen og tilbyr sjølvsagt nokre yogatimer der det passar inn i programmet.


28.april- 5.mai 2019


Vandretur i Andalucia med Fotefar Temareiser


Møt våren med oss i dei vakre omgivelsane i Sierra Nevada. Eg er med som reiseleiar, og vil sjølvsagt legge opp til nokre yogatimer der det passar.


Yomasofi

 

Om Yoga, mat og kvardagsfilosofi

Ta kontakt

  900 21 654

  katrin@yomasofi.no

   6869 Hafslo

 

© Copyright Yomasofi. All Rights Reserved.