KURSOVERSIKT
11.februar 2021
Yoga & Gongbad
Hafslo
Gi slepp på tankekøyret og utforsk din indre verden med Yoga og Gongbad.
Led med nyskjerrigheit, og kom akkurat som du er der og då.
Ingen forkunnskap nødvendig, passar for alle.
Frå 28.januar 2021
Anahata Yoga på Hafslo
Torsdag formiddag 10 - 11-30
Kurs fordelt i 3 deler:
🌱Del 1: 28.januar - 18.februar
"Fleksibel rygg, fleksibelt sinn"
🌱Del 2: 4.mars - 25.mars
" Pusten er livet"
🌱Del 3: 8.april - 29.april
"Korleis integrere yoga i kvardagen"
Du kan velge å delta på ein del eller alle.
Ingen forkunnskap nødvendig
Frå 27.januar 2021
Yoga og massasje på Luster Treningssenter, Gaupne
Yoga onsdagar kl.19.30-20.45, påmelding direkte til Luster treningssenter (opent for drop-in dagen før ved ledige plassar)
Massasje tilbud kvar onsdag, time bestilles via lenka nedanfor.
*Mulegheit for privat yogaundervisning, også i kombinasjon med massasje.
*Tilbyr og bedriftsavtalar
September 2021
Yoga og Kajakk i Indre Ofredal
saman med Bulder&Brak
Ikkje mykje kan slå den fantastiske kombinasjonen av yoga og kajakk i slike vakre omgivelsar!
I tillegg blir det servert heimelaga plantebasert mat heile helga.
12.februar 2021
Yoga & Gongbad
Online kl. 19
Online yoga og gongbad med Inge Joar frå www.energeticrelease.com, ingen opplevelse lik.
Gi deg sjølv ein god start på helga!
Frå 21.januar 2021
Yoga og massasje i Sogndal
Kvar torsdag frå 21.januar (med nokre unntak) tilbyr eg private yogatimer og massasje i Sogndal. Adr.: Fjørevegen 5B (grønt næringsbygg)
Yoga kan bestilles både privattime og for grupper (opp til 6 personer).
6.-7.mars 2021
Helgekurs på Årdal Gym:
Yoga i kvardagen
Kurset vil bestå av bl.a :
Pust og tilstedeværelse
Kroppsholdning og tilpassing
Meditasjon og avslapping
Kurset er delt inn i 3 dela:
*laurdag kl.10-13
*laurdag kl.15-18
*søndag kl.11-14
Meir info og påmelding ved å følgje lenka under:
10.-13.juni 2021
Yogaretreat i Sogn
Saman med to gode yogakollegaer skal me samlast innerst i Lustrafjorden for eit spennande yogaeventyr!
Første retreat i juni!
**FULLBOOKA**
Frå 25.januar 2021
Anahata Yogakurs
Seimsdalen
Fordelt utover 6 måndagar skal me gå i gjennom ulike øvelsar, pusteteknikkar og filosofi for enkle verktøy ein kan ta med seg inn i kvardagen for ein aukt livskvalitet.
**FULLT
Frå 25.januar 2021
Yoga og massasje på Årdal Gym
Kvar mandag frå 25.januar (med nokre unntak) tilbyr eg yoga og massasje på Årdal Gym.
Yoga kl.17 ligg i treningsplanen og påmelding direkte til treningssenteret.
Massasje bestilles direkte hjå meg, følg link under.
21.-22.mars 2021
Helgekurs på Hafslo
Yoga i kvardagen
Kurset vil bestå av bl.a :
Pust og tilstedeværelse
Kroppsholdning og tilpassing
Meditasjon og avslapping
Kurset er delt inn i 3 dela:
*laurdag kl.10-13
*laurdag kl.14.30-17
*laurdag kl.17-18 (gongbad)
*søndag kl.11-14.30
Meir info og påmelding ved å følgje lenka under:
26.-29.august 2021
Yogaretreat i Sogn
Saman med to gode yogakollegaer skal me samlast innerst i Lustrafjorden for eit spennande yogaeventyr!
Andre retreat i august!
Yoga kvar dag,
kor som helst,
når som helst
Det handlar om å vere tilstede
Å vere deg sjølv
Tru mot deg sjølv
Lytt til pusten
Lytt til kroppen
Lat frykten gå og følg hjarta
Yoga er ein livsstil
Du tek det med deg i alt du gjer -
frå gode tankar til gode ord til gode handlingar
Du skapar din eigen realitet
Ver kreativ
og led med eit open sinn
Yomasofi
Om Yoga, mat og kvardagsfilosofi
Ta kontakt
900 21 654
katrin@yomasofi.no
6869 Hafslo
© Copyright Yomasofi. All Rights Reserved.