Kursoversikt

KURSOVERSIKT

 

11.februar 2021


Yoga & Gongbad 

Hafslo


Gi slepp på tankekøyret og utforsk din indre verden med Yoga og Gongbad.

Led med nyskjerrigheit, og kom akkurat som du er der og då.

 

Ingen forkunnskap nødvendig, passar for alle.

Frå 28.januar 2021


Anahata Yoga på Hafslo 

Torsdag formiddag 10 - 11-30


Kurs fordelt i 3 deler:


🌱Del 1: 28.januar - 18.februar
"Fleksibel rygg, fleksibelt sinn"

🌱Del 2: 4.mars - 25.mars
" Pusten er livet"

🌱Del 3: 8.april - 29.april
"Korleis integrere yoga i kvardagen"

 

Du kan velge å delta på ein del eller alle.

Ingen forkunnskap nødvendig



Frå 27.januar 2021


Yoga og massasje på Luster Treningssenter, Gaupne


Yoga onsdagar kl.19.30-20.45, påmelding direkte til Luster treningssenter (opent for drop-in dagen før ved ledige plassar)


Massasje tilbud kvar onsdag, time bestilles via lenka nedanfor.


*Mulegheit for privat yogaundervisning, også i kombinasjon med massasje.


 *Tilbyr og bedriftsavtalar



September 2021


Yoga og Kajakk i Indre Ofredal

saman med Bulder&Brak


Ikkje mykje kan slå den fantastiske kombinasjonen av yoga og kajakk i slike vakre omgivelsar!


I tillegg blir det servert heimelaga plantebasert mat heile helga.

12.februar 2021


Yoga & Gongbad 

Online kl. 19


Online yoga og gongbad med Inge Joar frå www.energeticrelease.com, ingen opplevelse lik.


Gi deg sjølv ein god start på helga!


Frå 21.januar 2021


Yoga og massasje i Sogndal


Kvar torsdag frå 21.januar (med nokre unntak) tilbyr eg private yogatimer og massasje i Sogndal. Adr.: Fjørevegen 5B (grønt næringsbygg)


Yoga kan bestilles både privattime og for grupper (opp til 6 personer).


 


6.-7.mars 2021


Helgekurs på Årdal Gym:

Yoga i kvardagen


Kurset vil bestå av bl.a :
Pust og tilstedeværelse
Kroppsholdning og tilpassing
Meditasjon og avslapping


Kurset er delt inn i 3 dela:

*laurdag kl.10-13

*laurdag kl.15-18

*søndag kl.11-14



Meir info og påmelding ved å følgje lenka under: 



 



10.-13.juni 2021


Yogaretreat i Sogn


Saman med to gode yogakollegaer skal me samlast innerst i Lustrafjorden for eit spennande yogaeventyr!


Første retreat i juni!


**FULLBOOKA**

Frå 25.januar 2021


Anahata Yogakurs 

Seimsdalen 


Fordelt utover 6 måndagar skal me gå i gjennom ulike øvelsar, pusteteknikkar og filosofi for enkle verktøy ein kan ta med seg inn i kvardagen for ein aukt livskvalitet. 



**FULLT


Frå 25.januar 2021


Yoga og massasje på Årdal Gym


Kvar mandag frå 25.januar (med nokre unntak) tilbyr eg yoga og massasje på Årdal Gym.

 

Yoga kl.17 ligg i treningsplanen og påmelding direkte til treningssenteret.

 

Massasje bestilles direkte hjå meg, følg link under.

21.-22.mars 2021


Helgekurs på Hafslo

Yoga i kvardagen


Kurset vil bestå av bl.a :
Pust og tilstedeværelse
Kroppsholdning og tilpassing
Meditasjon og avslapping


Kurset er delt inn i 3 dela:

*laurdag kl.10-13

*laurdag kl.14.30-17

*laurdag kl.17-18 (gongbad)

*søndag kl.11-14.30 



Meir info og påmelding ved å følgje lenka under: 



 



26.-29.august 2021


Yogaretreat i Sogn


Saman med to gode yogakollegaer skal me samlast innerst i Lustrafjorden for eit spennande yogaeventyr!


Andre retreat i august!

Yoga kvar dag,

kor som helst,

når som helst


Det handlar om å vere tilstede

Å vere deg sjølv

Tru mot deg sjølv


Lytt til pusten

Lytt til kroppen

Lat frykten gå og følg hjarta


Yoga er ein livsstil

Du tek det med deg i alt du gjer -

frå gode tankar til gode ord til gode handlingar


Du skapar din eigen realitet

 Ver kreativ

og led med eit open sinn